আপনার ডিপ্রেশন যদি আপনার ফেসবুক স্ট্যাটাসে প্রকাশ পেতে শুরু করে, তাহলে আসলে আপনি ডিপ্রেসড নন। আপনি কেবল চাইছেন কেউ আপনার স্ট্যাটাস গুলো দেখুক,আপনাকে বুঝুক। ফেসবুক এর টাইমলাইন আপনার দিনলিপি না যে লিখে রাখলাম,কেও দেখলো না। বরং বিভিন্ন জন বিভিন্ন কমেন্টস করে আপনাকে খোচা দিবে, ইনবক্সে জিজ্ঞেস করবে কি হয়েছে তোর?
এসব ডিপ্রেশন এখন যতটা না, মানসিক ব্যাধি তার চেয়ে বেশি হয়ে উঠেছে সামাজিক ব্যাধি। কথাগুলো খোঁচা টাইপ লাগলে আমি দুঃখিত নই।
আপনি যেটাকে ডিপ্রেশন ভাবছেন, সেটা কেবল সাময়িক মন খারাপ, আর কিছুই না। পছন্দের খেলনা না কিনে দিলে বাচ্চাদের যেমন মন খারাপ হয়, ঠিক তেমন।
আর এই সাময়িক মন খারাপটুকু কেবলই আমাদের সময় নষ্ট করে। আমরা চাইলেই ইজিলি রিকভার করতে পারতাম। চাইলেই পারতাম খারাপ লাগা বিষয়টা থেকে মুখ ঘুরিয়ে অন্য দিকে মুভ করতে।
কিন্তু আমরা কি করি জানেন?
স্ট্যাটাস লিখি, "Game Over!
বিশ্বাস করেন, এই ধরনের পোস্ট কোনো হারানো বস্তু আপনার কাছে ফিরিয়ে আনবে না। বরং এক শ্রেণীর মানুষ আপনার থেকে দূরে সরতে শুরু করবে,
আবার কিছু মানুষের কাছে আপনার ইমেজও নষ্ট হবে।।
বাইরে থেকে দেখে যেনো কেউ ভুল করেও বুঝতে না পারে, আপনার উপর দিয়ে কি যাচ্ছে। সিম্প্যাথি দরকার হলে প্রার্থনায় বসে সৃষ্টিকর্তাকে বলুন।
ভালো কিছু পাবেন।
আর যেটা বলছিলাম, ডিপ্রেশন...
ডিপ্রেসড হয়ে পড়লে আপনি নিজেই বুঝবেন না আপনার কি চাই! বিবশ হয়ে থাকবেন একদম। স্ট্যাটাস দেওয়ার মতো মুড থাকবে না। কাঁদতেও পারবেন না, বুঝতেও পারবেন না আসলে কি হচ্ছে। এই 'ডিপ্রেশন' নামক ভূতটা কেবল পারেই মানুষকে পিছিয়ে দিতে। চ্যালেঞ্জমুখী আর হতে দেয় না। আর ভূত তাড়াতে নিজেই নিজের ওঝা হয়ে যাওয়া ভালো। মন খারাপ কিংবা ডিপ্রেশনকে আসলে কখনোই প্রাধান্যই দেওয়া উচিত না। যা হওয়ার হয়ে গেছে।
দুঃখের গল্প কেউ শুনতে চায় না। যারা চায়, তাদের আসলে হাতে তেমন কোনো কাজ নেই, অথবা কিছু সময়ের জন্যে তাদের কাছে আপনি তাদের টাইম পাস করার টপিক।
সাবধান! নিজের সমস্যা লোকের কাছে বলে বেড়িয়ে নিজেকে হাসির পাত্র করতে যেয়েন না যেনো। আল্লাহ কে আপনার মনের কথা খুলে বলেন...
"হে আমার রব, আমি তো কখনও তোমাকে ডেকে ব্যার্থ হই নি।" (সূরাহ মারইয়াম, আয়াত : ৪)
শেয়ার করুন, বন্ধুদের সাথে ইন শা আল্লাহ !
এসব ডিপ্রেশন এখন যতটা না, মানসিক ব্যাধি তার চেয়ে বেশি হয়ে উঠেছে সামাজিক ব্যাধি। কথাগুলো খোঁচা টাইপ লাগলে আমি দুঃখিত নই।
আপনি যেটাকে ডিপ্রেশন ভাবছেন, সেটা কেবল সাময়িক মন খারাপ, আর কিছুই না। পছন্দের খেলনা না কিনে দিলে বাচ্চাদের যেমন মন খারাপ হয়, ঠিক তেমন।
আর এই সাময়িক মন খারাপটুকু কেবলই আমাদের সময় নষ্ট করে। আমরা চাইলেই ইজিলি রিকভার করতে পারতাম। চাইলেই পারতাম খারাপ লাগা বিষয়টা থেকে মুখ ঘুরিয়ে অন্য দিকে মুভ করতে।
কিন্তু আমরা কি করি জানেন?
স্ট্যাটাস লিখি, "Game Over!
বিশ্বাস করেন, এই ধরনের পোস্ট কোনো হারানো বস্তু আপনার কাছে ফিরিয়ে আনবে না। বরং এক শ্রেণীর মানুষ আপনার থেকে দূরে সরতে শুরু করবে,
আবার কিছু মানুষের কাছে আপনার ইমেজও নষ্ট হবে।।
বাইরে থেকে দেখে যেনো কেউ ভুল করেও বুঝতে না পারে, আপনার উপর দিয়ে কি যাচ্ছে। সিম্প্যাথি দরকার হলে প্রার্থনায় বসে সৃষ্টিকর্তাকে বলুন।
ভালো কিছু পাবেন।
আর যেটা বলছিলাম, ডিপ্রেশন...
ডিপ্রেসড হয়ে পড়লে আপনি নিজেই বুঝবেন না আপনার কি চাই! বিবশ হয়ে থাকবেন একদম। স্ট্যাটাস দেওয়ার মতো মুড থাকবে না। কাঁদতেও পারবেন না, বুঝতেও পারবেন না আসলে কি হচ্ছে। এই 'ডিপ্রেশন' নামক ভূতটা কেবল পারেই মানুষকে পিছিয়ে দিতে। চ্যালেঞ্জমুখী আর হতে দেয় না। আর ভূত তাড়াতে নিজেই নিজের ওঝা হয়ে যাওয়া ভালো। মন খারাপ কিংবা ডিপ্রেশনকে আসলে কখনোই প্রাধান্যই দেওয়া উচিত না। যা হওয়ার হয়ে গেছে।
দুঃখের গল্প কেউ শুনতে চায় না। যারা চায়, তাদের আসলে হাতে তেমন কোনো কাজ নেই, অথবা কিছু সময়ের জন্যে তাদের কাছে আপনি তাদের টাইম পাস করার টপিক।
সাবধান! নিজের সমস্যা লোকের কাছে বলে বেড়িয়ে নিজেকে হাসির পাত্র করতে যেয়েন না যেনো। আল্লাহ কে আপনার মনের কথা খুলে বলেন...
"হে আমার রব, আমি তো কখনও তোমাকে ডেকে ব্যার্থ হই নি।" (সূরাহ মারইয়াম, আয়াত : ৪)
শেয়ার করুন, বন্ধুদের সাথে ইন শা আল্লাহ !
 |
| হতাশা ও ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির দোয়া |
ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের চ্যানেলটি
0 comments: